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今天在節氣上是「大暑」，是不是很適合點一份大薯應應景呢？
最近炎熱的天氣，離開冷氣房時實在很痛苦，忘記防曬，水喝太多太少都不好。這時候的熱，適合我們透過養心，為自己而穩定。當我們可能因為躁動出現負面思維時，往往很難做出更好的決策。
重新建構舒適的環境非常重要，特別是心靈環境的安寧。
近期陸續陪伴許多人走上自己理想的道路，而我發現這段期間，人最需要的是透過靜心，去做出對人生更好的選擇。
當我在與個案進行職涯規劃時，首先會先與個案共同去直視自己阻礙不前的絆腳石─那個讓自己沒自信做到、或是讓你對某些選擇敬而遠之的內在因素，我們稱為「限制性信念」。
周末陪女兒到美術用品店購買她喜歡的粉蠟筆，她最常使用的黑色已經快用完了。然而我發現美術用品店當中，如果你想買黑色的粉蠟筆，你就必須購買整盒。而女兒所要的黑色粉蠟筆中，又有不同深淺的黑色；就算是白色，也有深淺不同的白色。
這讓我開始思考，我們所處的世界充滿著各種的色彩，然而我們卻經常透過黑白濾鏡來檢視自己的職涯選項。例如當我們在這個職位的表現並未獲得共鳴，可能你就會思考，我自己是否不適合這個位子，二選一的想法。卻並未了解到，在我們的職涯道路上各種顏色的可能性，這也是我持續幫助個案去開啟各種的可能。
而幫助開啟可能最重要的關鍵在於─突破自己的限制性信念。例如：我在這個職位做不好，是因為我不夠聰明，不夠優秀。透過引導，讓個案去感知與直視自己在過去經驗當中，身體面、精神面的感受，並且透過引導與個案共同改寫更積極更理性的信念，並持續進行正向循環，個案可以更內發的幫助自己重新建構舒適的環境，才能做出更加理性的決策。
幫助自己正向成長的關鍵，永遠是持續的突破自己，而突破限制性信念，更是重要的一環。